Beschreibung
Anspannung und Entspannung – beides gehört zum menschlichen Alltag. Doch der praktische Umgang wirft manche Fragen auf.
Wenn wir wissen, wie unser Körper auf Anspannung (Stress) reagiert, ist ein erster Schritt zur Entspannung geschafft. Und wir verstehen, warum wir manchmal ganz bewusst Wege zur Entspannung einschlagen müssen. Lesen Sie selbst, welche Möglichkeiten einige der aktuell angebotenen Entspannungsmethoden bieten und wie Gott uns in seinem Wort Wege zu Ruhe und innerem Frieden aufzeigt.
Katrin Kroll arbeitet seit vielen Jahren psychotherapeutisch mit Kindern, Jugendlichen und Familien und in der Supervision in pädagogischen Einrichtungen. Aus ihrer Praxis kennt sie unterschiedlichste Situationen, die Entspannung erfordern, und weiß, wie wichtig es ist, mit jedem Ratsuchenden gemeinsam zu suchen, was genau für sie oder ihn ein guter Weg dafür ist.
